Úszás

Úszás

Az úszás az egyik olyan sport, amely légzésszabályozásra kényszerít. A jellegzetes mozdulatoknak köszönhetően a légzőszervrendszerünk mellett az izomzatunk is erős tréningnek van kitéve.  Az úszás során gyakorlatilag az összes izomcsoport dolgozik anélkül, hogy ízületeinket vagy ínszalagjainkat túlterhelnénk. Egy tökéletes fitnesz program installálva az úszás, serkenti a pulzusszámot és az izomműködést.

A szervezet energiafelhasználása és az általa elégetett zsír mennyisége úszás közben különösen nagy más sportágakhoz képest. Egy órányi mellúszás során testünk 531 kilokalóriától szabadul meg. Ugyanennyi idő alatt, gyorsúszással akár 900 kilokalóriát is felhasználhatunk. Jó hír, hogy a gyorsúszás – ha jól csináljuk – sokkal könnyebb, mint azt elsőre gondolnánk.

Szervezetünknek szüksége van a kiegyensúlyozott étrendre, hogy egészséges és energetikus maradjon. A rossz táplálkozás nem csak befolyásolja a spotteljesítményt, de egészségügyi zavarokat is okozhat. Az úszás megerőltető tevékenység mely során a szervezetnek energiára van szüksége. Az energiatermeléshez pedig ásványi anyagok és vitaminok szükségesek. A szervezetüknek szüksége van B1 és B2 vitaminokra az energiatermeléshez, mely vitaminok befolyásolják az enzimeket, azok pedig nagy hatással vannak a szív és az idegrendszeri funkciókra. A C-vitamin, mint általános antioxidáns védi a szervezetet a szabadgyökökkel szemben. A vas, mint ásványi anyag jelentős szerepet játszik a sejtek oxigénnel történő ellátásában. A kalcium, pedig védi a csontok épségét és az izomzat egészségét.    

A szénhidrátok az emberi szervezet üzemanyaga. A teljes kiőrlésű gabonákból nyerhető fő tápanyag a szénhidrát, melynek legnagyobb része, 50-80%-a keményítő, de jelentős az élelmi rost tartalma is. Rost jelenlétében egyenletesebben szívódik fel a szénhidrát, ezért a vércukorszint emelkedése mérsékeltebb és időben hosszabb folyamat. Fehérjére, pedig azért van szüksége a szervezetünknek, hogy segítségével új szöveteket alkosson.

Mutat:
Rendezés:

24/7 SUPER MULTIVITAMIN- TPW (multivitamin)

  Leírás: A TPW táplálkozástudományi szakemberei számtalan órát töltöttek azzal, hogy tö..

5,500 Ft Nettó: 4,331 Ft

Acetyl L Carnitine (acetil l-karnitin) zsírégető- BP

Acetyl L Carnitine (ALCAR) a szervezet állítja elő a lysine-ből és methionine-ből aminosavakból. A m..

3,200 Ft Nettó: 2,520 Ft

Active Vitality (vitalitást támogató készítmény) -15%

Active Vitality (vitalitást támogató készítmény)

Mi az Active Vitality?Formulánkat olyan aktív férfiak számára alkottuk meg, akik határaikat folyamat..

3,300 Ft 2,800 Ft Nettó: 2,205 Ft

Active Woman Vegan Blend (növényi fehérjekészítmény)

Leírás:Fedezd fel a legújabb hölgyek számára kifejlesztett Vegan Protein Blend fehérje készítményünk..

3,000 Ft Nettó: 2,362 Ft

Active Women Liquid L Carnitine (folyékony L Karnitin kapszula) -16%

Active Women Liquid L Carnitine (folyékony L Karnitin kapszula)

Mi az a Folyékony L-Karnitin?Termékünk, a Folyékony L-Karnitin kapszula egy prémium minőségű aminosa..

4,300 Ft 3,600 Ft Nettó: 2,835 Ft

Adagolókanál

Ideális adagolókanál Myprotein termékekhez. Mivel a por állagú termékek különböző térfogatúak, eb..

150 Ft Nettó: 118 Ft

All in One Protein Works (minden az egyben fehérje készítmény)- TPW -6%

All in One Protein Works (minden az egyben fehérje készítmény)- TPW

All in One Protein The Works ™ Az All in One Protein The Works ™ egy „minden az egyben” fehérje f..

9,000 Ft 8,500 Ft Nettó: 6,693 Ft

Almond Butter (mandulakrém) -14%

Almond Butter (mandulakrém)

A mandulakrém egy finom megoldás az egészséges szénhidrát és fehérjeszükségleted kiegészítésére. ..

6,300 Ft 5,400 Ft Nettó: 4,252 Ft

Alpha Men (multivitamin férfiak számára)

Vitaminok és ásványi anyagok nélkül képtelen az emberi szervezet csúcsteljesítményt nyújtani. A megf..

4,000 Ft Nettó: 3,150 Ft

Amino NRG (aminosav formula) -TPW

AMINO-NRG Egyedülálló formája az amino energiának, nagyon összetett, élvonalbeli termék, ami az e..

4,000 Ft Nettó: 3,150 Ft

BCAA (aminosav)

BCAA (elágazó láncú aminosav) amely 2:1:1 arányban, három aminosavból áll, Leucine-ből, Isoleucine-b..

3,500 Ft Nettó: 2,756 Ft

Beef Jerky (szárított marhahús)- TPW

Leírás: A The Protein Works szárított marhahús táplálkozási sokoldalúságának köszönhetően hihetet..

1,500 Ft Nettó: 1,181 Ft

Beta Alanine (TPW) aminosav

LeírásBeta Alanine egyike annak a 20 aminosavnak amelyre az emberi szervezetnek szüksége van az ideá..

3,500 Ft Nettó: 2,756 Ft

BioCo L-karnitin 500mg szerves krómmal

L-KARNITINT ÉS SZERVES KÖTÉSŰ KRÓMOT TARTALMAZÓ ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐ KAPSZULAA készítmény napi adagja ..

3,000 Ft Nettó: 2,362 Ft

Cardio Vitality (halolaj komplex)

 Cardio formulánk magas mennyiségben tartalmaz omega-3 zsírsavakat, amelyek támogatják szíve no..

6,500 Ft Nettó: 5,118 Ft

CarniPro - Beef Protein Isolate (marhafehérje)

CarniPro CarniPro egy 100%-ban marhahusból készült fehérjeforrás, adagonkénti kb. 24 g fehér..

6,000 Ft Nettó: 4,724 Ft

Cashew Butter (kesudiókrém)

A kesudió finom és természetes forrása az egészséges fehérje-, szénhidrát- és zsír szükségleteink fe..

6,000 Ft Nettó: 4,724 Ft

Chewable Vitamin C (C-VITAMIN RÁGÓTABLETTA) Új

Chewable Vitamin C (C-VITAMIN RÁGÓTABLETTA)

Mi a Rágható C-vitamin Tabletta?A C-vitamin (más néven aszkorbinsav) egy vízben oldódó vitamin, amel..

2,200 Ft Nettó: 1,732 Ft

Chlorella Powder (zöld alga)

Leírás: A Chlorella a zöld algák családjába tartozó egysejtű édesvízi alga. A legparány..

9,000 Ft Nettó: 7,087 Ft

Citruline Malate (aminosav)- TPW

LeírásCitruline Malate egy olyan aminosav amely bizonyítottan, amely bizonyítottan segít a fáradtság..

7,000 Ft Nettó: 5,512 Ft