SPORTOD

SPORTOD

A sportolás nélkülönhetetlen az egészséges életmódhoz. Hete 3 óra a minimális idő amit egy felnőt embernek mozgással kell eltöltenie az egészsége megőrzése érdekében. A sport egészséges, de nem csak szép vonalakat és erős izmokat kölcsönöz, hanem javítja az állóképességet és az erőnlétet, az egészséges életmód részeként segít az érrendszeri panaszok, a cukorbetegség valamint számos egyéb betegség megelőzésében. Manapság egyre több meglepő jótékony hatását fedezik fel. Megőrzi a testi és szellemi frisseséget, a fiatalságot és hatásos fegyver a stressz káros hatásaival szemben.