MEGNYITOTTUNK

HÍREK / ÉRDEKESSÉGEK
Növényi fehérjék – lehet, hogy Neked ő a tökéletes?

Növényi fehérjék – lehet, hogy Neked ő a tökéletes?

enproteinem admin 2018. 09. 16. 0
Növényi fehérjék – lehet, hogy Neked ő a tökéletes? A tejsavó fehérjék mellett igencsak háttérbe szorulnak – és jogtalanul lenézik a növényi fehérjéket. Szeretnénk javítani ezzel a cikkel kicsit a státuszukon – és elmondani KIKNEK KELL ezeket használnia a „nagy” tejsavó helyett! A növényi eredetű fehérjeforrások közül a legnépszerűbbek a szója, borsó, rizs fehérjék, illetve egyre inkább több helyen látott kendermag fehérje. Ezeknek ugyanolyan szuper aminosav profiluk van – ráadásul az ízesítés...
Bővebben
Heti három edzés: amikor a kevesebb több

Heti három edzés: amikor a kevesebb több

enproteinem admin 2018. 09. 09. 0
Heti három edzés: amikor a kevesebb több! Sokan sokkolják magukat – illetve inkább a testüket heti 4-5, ne adj’ég 6 napos edzéstervekkel… aminek haszna úgymond hobbi szinten nincs – ellenben az időd és a regenerációdat is tönkrevágod! Szóval mondunk jobbat! A jó tömegnövelő edzésterv nem mennyiségi, inkább minőségi… és tartalmazza az alábbiakat: Emelj nehéz súlyokat! – a nehéz relatív, de egy 10-es ismétlésből 12 őt is vígan letolsz, az nem az… ellenben ha már a 8. körül ’anyázol’, akkor nem ...
Bővebben
Itt van az ősz, itt van a tömegnövelés

Itt van az ősz, itt van a tömegnövelés

enproteinem admin 2018. 08. 26. 0
Itt van az ősz, itt van a tömegnövelés Sokaknak a nyár végét, egyeseknek a suli kezdetét… még másoknak bizony a diéta végét, és a tömegnövelési szezon kezdetét jelenti az ősz! Ha Te is úgy érzed, hogy a következő nyarat bizony vaskosabb karokkal, keményebb combizmokkal, és pólót feszítő mellkassal szeretnéd nyitni, akkor hát előre! Íme öt tipp, amit muszáj megfogadnod a tömegnöveléshez – de a jó hírem az, ha nemcsak megfogadod, hanem be is tartod, akkor bizony az eredményed jövőre meglepőbb le...
Bővebben
Vissza a nyaralásból?

Vissza a nyaralásból?

enproteinem admin 2018. 08. 12. 0
Vissza a nyaralásból? Avagy hogyan hozd újra elő a fitt-éned? Jó, jó. Nem mindig van ez így. Sajnos a mai világban van az, aki nyaralni se jut el – Ti nézzétek azt, hogy a nyaralás utána traumatikus szindrómák sem jelentkeznek: újra munka, újra hétköznapok, nincs non-stop fekvés, igazolt csalónapok… és igen, a terem is váááááár. Vannak, akik alig várják, hogy visszavetődjenek az edzés világába…még mások kicsit átálltak az OFF-üzemmódba, és bizony nehezen esik a visszaállás. Pedig muszáj, hacsa...
Bővebben
Nyaralás és formában maradás

Nyaralás és formában maradás

enproteinem admin 2018. 08. 09. 0
Nyaralás és formában maradás? Öt tipp, amivel mentheted a menthetőt! Avagy hogyan tarthatod magad formában a sok lángos, fagyi és roséfröccs támadások ellenére? Sokan vannak, akiknek a nyaralás az egy olyan dolog, amely során kicsit kiszakadnak a mindennapi rutinból. Hátra hagyják a melót, a gondokat… és a diétát is. Ezzel nincs semmi gond, hiszen az életmódváltás pont erről szól, hogy nem két hétre, hanem egy életre köteleződünk el, és néha ebben benne vannak szigorúbb és megengedőbb időszak...
Bővebben
Készítsd el saját tömegnövelő turmixod!

Készítsd el saját tömegnövelő turmixod!

enproteinem admin 2017. 10. 21. 0
Készítsd el saját tömegnövelő turmixod! Csak két összetevő!   Mit szólsz, ha azt mondom… Nem kell kutató-doktori végzettség, hogy összeállítsuk a számunkra valóban ideális, testalkatunknak, étkezési stílusunknak megfelelő, csak az izmainkat – és nem a zsírpárnáinkat tápláló tömegnövelő turmixot? Örülnénk, mi?   Akkor hajrá! Merthogy két összetevő, és azok megfelelő aránya garantálja, hogy a tested erősödjön, izmosodjon – mindezt minőségi fehérjével és szénhidráttal!   A személyre szabott ...
Bővebben
BCAA Aminosav

BCAA Aminosav

enproteinem admin 2017. 10. 17. 0
5 ok és - egy apró kis koktélrecept - a Myprotein BCAA fogyasztásához!   A BCAA a legfontosabb és a legnépszerűbb aminosav kiegészítő. A BCAA nem más mint három speciális esszenciális aminosav, név szerint a L-leucin, az L-valin és az L-izoleucin! Az izommunka során ezek az aminosavak használódnak fel a leginkább, emiatt az izomzat építésében, megtartásában kiemelkedően fontos a bevitele.   A BCAA bevitele nem csak abból a szempontból fontos, hogy minél hamarabb minél jelentősebb izomtömeg...
Bővebben
Tömegnövelés Egyszerűen és Hatásosan!

Tömegnövelés Egyszerűen és Hatásosan!

enproteinem admin 2017. 10. 10. 0
  Hardgainer tömegnövelés Myprotein módra!   Nyilvánvalóan az izomtömegnövekedés a megfelelő mennyiségű és tápértékű étrendtől, illetve a kemény edzésektől várható és bár a genetika is sokat dob a gépezetbe, mégis rajtunk, és a befektetett energiánkon múlik, hogy elérjük-e a célunkat. Az étrend kellő minőségi kalóriáit, illetve az edzés izomrostszaggató hatékonyságát a táplálékkiegészítőkkel tudjuk tökéletesen megfelelővé tenni, ez nem vitás manapság. A szerencse az, hogy kezdőként, hobbi ...
Bővebben
Aminosav- nélkülözhetetlen a fejlődéshez

Aminosav- nélkülözhetetlen a fejlődéshez

enproteinem admin 2017. 10. 04. 0
Lehet a célod akár a tömegnövelés, akár a szálkásítás – az aminosavak olyan kiegészítők, melyek egészen biztos gyorsabban eléred a célod.   Az aminosavak szerepe   Aminosavak a fehérjék építőkövei. Szükségesek az új szövetek kialakulásához és a meglévő sejtek regenerációjához. Az aminosavból 8-at (újabban 9-et) a szervezet nem tud előállítani. Ezeket esszenciális (alapvető fontosságú) aminosavaknak nevezzük, név szerint: izoleucin, valin, leucin, (ez a három a BCAA), illetve a metionin, treo...
Bővebben
A te csodafegyvered a ZMA!

A te csodafegyvered a ZMA!

2016. 03. 02. 0
Mi is az a ZMA és mire jó?! Intenzív fizikai terhelés alatt a szervezet ásványi anyag és nyomelem szükséglete megnő. Itt kifejezetten a cink ill. a magnézium esetleges hiányára gondolok. A cink és magnéziumhiány közvetlen negatív ráhatással lehet a növekedésre, az erő és az állóképességre. A ZMA egy cink-magnézium-B6 vitamin tartalmú, szabadalommal védett speciális mátrix formula, mely olyan mennyiségben és formában tartalmazza a fenti hatóanyagokat, hogy azok a lehető leghatékonyabb módon növe...
Bővebben