MEGNYITOTTUNK

HÍREK / ÉRDEKESSÉGEK
Növényi fehérjék – lehet, hogy Neked ő a tökéletes?

Növényi fehérjék – lehet, hogy Neked ő a tökéletes?

enproteinem admin 2018. 09. 16. 0
Növényi fehérjék – lehet, hogy Neked ő a tökéletes? A tejsavó fehérjék mellett igencsak háttérbe szorulnak – és jogtalanul lenézik a növényi fehérjéket. Szeretnénk javítani ezzel a cikkel kicsit a státuszukon – és elmondani KIKNEK KELL ezeket használnia a „nagy” tejsavó helyett! A növényi eredetű fehérjeforrások közül a legnépszerűbbek a szója, borsó, rizs fehérjék, illetve egyre inkább több helyen látott kendermag fehérje. Ezeknek ugyanolyan szuper aminosav profiluk van – ráadásul az ízesítés...
Bővebben
Heti három edzés: amikor a kevesebb több

Heti három edzés: amikor a kevesebb több

enproteinem admin 2018. 09. 09. 0
Heti három edzés: amikor a kevesebb több! Sokan sokkolják magukat – illetve inkább a testüket heti 4-5, ne adj’ég 6 napos edzéstervekkel… aminek haszna úgymond hobbi szinten nincs – ellenben az időd és a regenerációdat is tönkrevágod! Szóval mondunk jobbat! A jó tömegnövelő edzésterv nem mennyiségi, inkább minőségi… és tartalmazza az alábbiakat: Emelj nehéz súlyokat! – a nehéz relatív, de egy 10-es ismétlésből 12 őt is vígan letolsz, az nem az… ellenben ha már a 8. körül ’anyázol’, akkor nem ...
Bővebben
Itt van az ősz, itt van a tömegnövelés

Itt van az ősz, itt van a tömegnövelés

enproteinem admin 2018. 08. 26. 0
Itt van az ősz, itt van a tömegnövelés Sokaknak a nyár végét, egyeseknek a suli kezdetét… még másoknak bizony a diéta végét, és a tömegnövelési szezon kezdetét jelenti az ősz! Ha Te is úgy érzed, hogy a következő nyarat bizony vaskosabb karokkal, keményebb combizmokkal, és pólót feszítő mellkassal szeretnéd nyitni, akkor hát előre! Íme öt tipp, amit muszáj megfogadnod a tömegnöveléshez – de a jó hírem az, ha nemcsak megfogadod, hanem be is tartod, akkor bizony az eredményed jövőre meglepőbb le...
Bővebben
Vissza a nyaralásból?

Vissza a nyaralásból?

enproteinem admin 2018. 08. 12. 0
Vissza a nyaralásból? Avagy hogyan hozd újra elő a fitt-éned? Jó, jó. Nem mindig van ez így. Sajnos a mai világban van az, aki nyaralni se jut el – Ti nézzétek azt, hogy a nyaralás utána traumatikus szindrómák sem jelentkeznek: újra munka, újra hétköznapok, nincs non-stop fekvés, igazolt csalónapok… és igen, a terem is váááááár. Vannak, akik alig várják, hogy visszavetődjenek az edzés világába…még mások kicsit átálltak az OFF-üzemmódba, és bizony nehezen esik a visszaállás. Pedig muszáj, hacsa...
Bővebben
Nyaralás és formában maradás

Nyaralás és formában maradás

enproteinem admin 2018. 08. 09. 0
Nyaralás és formában maradás? Öt tipp, amivel mentheted a menthetőt! Avagy hogyan tarthatod magad formában a sok lángos, fagyi és roséfröccs támadások ellenére? Sokan vannak, akiknek a nyaralás az egy olyan dolog, amely során kicsit kiszakadnak a mindennapi rutinból. Hátra hagyják a melót, a gondokat… és a diétát is. Ezzel nincs semmi gond, hiszen az életmódváltás pont erről szól, hogy nem két hétre, hanem egy életre köteleződünk el, és néha ebben benne vannak szigorúbb és megengedőbb időszak...
Bővebben
Téli kényeztetés: fehérje palacsinta a MyProtein Pancake Mix segítségével!

Téli kényeztetés: fehérje palacsinta a MyProtein Pancake Mix segítségével!

enproteinem admin 2017. 12. 07. 0
Téli kényeztetés: fehérje palacsinta a MyProtein Pancake Mix segítségével!   Szerintünk nincs ember a világon, aki ne lenne palacsinta függő. Többé vagy kevésbé, de eljön az a pont: amikor az ember fia bizony palacsintát kíván. Még akkor is ha diétázik.   De hol itt a gond? Most már nem kell bűntudatot leküzdve könyörögni a nagyinak a vasárnapi paliért… hanem Te magad, egyszerűen, egészségesen, proteinben dús keretek között – abszolút diétásan!!! – letudhatod a történetet!   Finom nasi – m...
Bővebben
Mogyoróvaj: miért segítheti az életünket…

Mogyoróvaj: miért segítheti az életünket…

enproteinem admin 2017. 11. 23. 0
Mogyoróvaj: miért segítheti az életünket… még diétában is?   Addiktív, ízletes, ha kóstoltad, akkor nem feleded… sós és édes, sűrű, feltapad a szájpadlásra, és nem csak magában eheted, hanem kedvenc proteines palidba is belekenheted! Igen, ő a mogyoróvaj. Lehet nélküle élni, de ki akar ezek után? Pláne, ha egészséges formában, vagyis dobozban kínálja magát… Most bemutatjuk őnagyságát: miért hasznos, és miképp fogyaszd!   Mogyoróvaj… kell-e nekem?   Mogyoróvaj az egészségedért! Elsőnek emel...
Bővebben
Élet a tejsavón túl… avagy, ki hallott a kazein fehérjéről?

Élet a tejsavón túl… avagy, ki hallott a kazein fehérjéről?

enproteinem admin 2017. 11. 07. 0
Élet a tejsavón túl… avagy, ki hallott a kazein fehérjéről?   A kazein a proteinek palettáján eléggé háttérbe szorult a népszerű tejsavó testvérével szemben, pedig roppant értékes fehérjeforrás – sőt, van az úgy, hogy még hasznosabb is a fogyasztása, mint a tejsavónak!   Ki is az a kazein fehérje?   A kazein kiváló minőségű fehérjeforrás, amelyet a tehéntej jórészét alkotja, és abból vonják ki.   A felszívódást illetően fontos tulajdonsága, hogy a gyomrunkban egy gélszerű anyagot képez,...
Bővebben
Csokit és finom turmixot mindenkinek!

Csokit és finom turmixot mindenkinek!

enproteinem admin 2017. 11. 03. 0
Csokit és finom turmixot mindenkinek!   Laktózérzékeny vagy? Esetleg vega? Hadilábon állsz a gluténnal? Kerülöd a cukrot? Akkor is jár neked a csoki és a protein!   Nem mindig egyszerű az élet. Sokszor akaratunkon kívül esünk táplálékintoleranciába, vagy csak eltökélt és nemes szándékunk az állatvilág védelme, és a hús – tejipari termékek kerülése. Akkor nekünk nem is jár a csoki, vagy az edzés utáni shake? Dehogynem!   Íme két termék, ami nagyon hasznos lesz Neked – legyen a célod az alak...
Bővebben
Melyik protein szelet lapuljon a zsebedben?

Melyik protein szelet lapuljon a zsebedben?

enproteinem admin 2017. 10. 31. 0
Melyik protein szelet lapuljon a zsebedben? Nem mindegy!   Manapság olyan világban élünk, ahol a csoki nem bűn. Sőt, egyenesen lehet diétás, fehérjében és további jó tápanyagokban gazdag, életmentő finomság. Ugye, mint valami utópisztikus mese? Pedig nem is az!   Mert itt vannak köztünk! Apró, lapos, csokiszerű kis képződmények. Elkapod, zsebre vágod, és - nem megfeledkezve róla, és később kilapítva megtalálva... - bármikor előkaphatod! Egyetlen dologra kell vigyáznod… hogy protein csoki és ...
Bővebben